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冬季泡溫泉有八個(gè)不宜
天氣已冷，該給身體一點(diǎn)“福利”啦!浸泡于溫泉中，享受氣霧蒸騰間的放松，實(shí)在是閑逸舒適!但是泡溫泉有八個(gè)“不宜”大家一定要清楚啊。
浸泡溫泉的八個(gè)“不宜”
1、不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始;要從水溫較溫和 的池水開始浸泡。
2、不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時(shí)間超過10分鐘;要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息。
3、不要泡得過深，即不要在過胸的水位每次浸泡時(shí)間超過10分鐘;要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡。
4、溫泉溫度高，浸泡后會(huì)有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)。此時(shí)調(diào)換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可舒緩。
5、患有心臟病、高血壓者應(yīng)約伴一同浸泡，如有不適應(yīng)立即上水靜養(yǎng)。
6、饑餓時(shí)不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。
7、酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。
8、長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復(fù)后再行浸泡。
“春生夏長，秋收冬藏，在自然界，四時(shí)氣候之異，決定了生命體的不同狀態(tài)。”簡而言之，媽媽說“天氣涼了，要注意保暖!” 除了可以吃火鍋，喝補(bǔ)湯，給身體內(nèi)部補(bǔ)暖外，我們也可以走出去，泡溫泉給身體外部升溫。
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