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正確泡溫泉的養(yǎng)生知識(shí)
隨著寒冬季節(jié)的來(lái)臨，泡溫泉已經(jīng)成為時(shí)下許多市民休閑娛樂(lè)的重要方式，那么該如何正確泡溫泉呢?
溫泉養(yǎng)生好處多，四季都可泡
“一般將泡溫泉作為一種休閑娛樂(lè)方式，很多人都只在冬天才會(huì)想到泡溫泉，其實(shí)四季都可以泡”，從中醫(yī)方面來(lái)講，不同季節(jié)泡溫泉對(duì)身體都有好處，包括國(guó)際溫泉與氣侯養(yǎng)生聯(lián)合會(huì)也都強(qiáng)調(diào)一年四季泡溫泉。
夏季溫度別太高，冬天防感冒
“夏天的溫度不要太高”，雖然泡溫泉益處良多，但是王永毅也提醒市民在泡溫泉時(shí)有一些注意事項(xiàng)，“以冠心病為例，泡溫泉的時(shí)候千萬(wàn)不要太高，不要超過(guò)42度，否則對(duì)心臟的壓力就比較大，夏天在溫度高的時(shí)候更是如此。
“泡溫泉一次不要在池子中待太長(zhǎng)時(shí)間，有心臟病的人盡量避免深度的全身體，因?yàn)樗畨罕容^大，心臟的負(fù)荷比較高，心臟病人泡溫泉一般在肚臍以上，全身浴的時(shí)候最多三四分鐘就要起來(lái)”，對(duì)于肝病、腎病衰竭階段、腫瘤的病人，雖然目前還沒(méi)有證據(jù)說(shuō)泡溫泉有輔助作用，但對(duì)這些免疫力比較低下的人群而言，適當(dāng)正確泡溫泉有助于提高免疫力。
“在露天泡溫泉走動(dòng)的距離不要超過(guò)10米”，雖然在寒冷的冬季泡溫泉又浪漫又溫暖，但冬季泡泉可要主要防感冒，從溫泉池出來(lái)，要及時(shí)披毛巾保暖。
度假村溫泉工程現(xiàn)在比比皆是，以上溫泉健康知識(shí)希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，避免泡溫泉誤區(qū)。
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